您好，需要多按摩小的乳房，热敷，而且要让宝宝多吸允小的一侧，有利于乳汁分泌，奶量不足，可以多喝些猪蹄汤，鱼汤，或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。