宝梅舞妈你好，可以吃的，孕妇经耻耻助常食用椰子，还能更好的防治 便秘 ，新鲜椰子及之且椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来 的不必要麻烦。