您好。无论怀孕与否，海鲜或水产类食物的进食量都不宜过多，以避免出现铁摄入量不足、蛋白质摄入量超标（因海鲜类食物含铁量低于禽畜类）、钠盐摄入量超标，进而避免增加水肿问题。每周海鲜加河鲜的进食次数以不超过4次为宜。注意均衡饮食、合理搭配禽畜肉及海/河鲜。

孕期的感冒是可以服用药物的，妊娠1个多月感冒，如果只是普通感冒的话，可以休息，多饮水，室内保持空气流通，具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛，感冒清热颗粒也可以选用。

可以做 但是不能长时间 太累了

没有问题的。