你好，一般来说孕期一天吃两个核桃就可以的，但是孕前期的时候最好就是不要吃红枣，容易生化掉宝宝的，孕中期可以吃，一天三个就可以。

您好，本身补钙不是必须的，对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，一般不考虑微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，一般正常补充维生素D就可以了，多数孩子不需要额外补钙

你好，怀孕5个月开始就应该补钙.要以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤、瘦肉。

怀孕18周的时候就是比较长的时候，各系统的发育也是比较好，您之前也是有唐氏筛查和4维的超声，只要这个是比较好就行，您可以不补充，但是补充的话也是可以，这个就是可以帮助您的宝宝的脑部的发育。