，将按摩油或按摩膏涂在乳房上，轻轻地按摩。 　　3.防止出现大小乳房，睡觉时要均匀地两边侧睡，也可适当多按摩小侧的震肿乳房。 　　4.为减少乳房松垂，在怀孕期可每星期做一次胸膜清竞剑，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力。 　　5.少刺激乳头。在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激乳房，引起子宫的收缩，避免流产。 　　陈晓旭曾经使曹雪芹笔下的林黛玉栩栩如生，却因乳腺癌而香消玉殒。 　　乳腺癌并不是一定会致命的疾病 ，随着医学科学的进步，乳腺癌可以早发现、早治疗 　　做挤月经初潮早于13岁或55岁还未绝经的女性;　　女性婚后没有生育过子女的; 　　产后一直未哺乳或哺乳时间较短的; 　　反复多次做人流手术的女性; 　　独身未婚女性; 　　一侧已患过乳腺癌的女性; 　　患乳腺病，反复多次接受X光放射检查，尤其钼靶照相的女性; 　　有乳腺癌家族史的女性; 心胸狭窄，性格内向，脾气不好，爱生气的女性。