不要吃生冷的食物，喝点红糖煮姜水！注意保暖

这可能是孕吐太厉害了

你目前这种情况属于妊娠剧吐，而且伴有体重的下降，必须尽快积极治疗，否则有可能影响到胎儿的健康。建议你到正规医院首先做一个B超情况，以确定胎儿的状况良好，然后在医生的指导下采取输液进行补充营养素和电解质的治疗。平时生活上应采取少食多餐，清淡饮食的办法。