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1、豆浆大米粥。 豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净潜眠絮，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 2、荔枝大枣汤。 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 3、鸡蛋枣汤。 鸡蛋2个编匪，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、残药产后气血不足的调养。
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您好,流产后的调养非常重要,又称小月子,手术后头三天要卧床休息，过早活动则可能会延长阴道出血的时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，这将有利于身体的恢复。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤。所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制...
人流后对身体的调养非常重要，那么人流后吃什么蔬菜好呢？一般而言人流后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，不建议多食高蛋白、高脂肪的食物，因为现代人的这些含量不缺。 扩展阅读： 流产后多久可以要孩子 htt...