最好是按摩或者热敷试试，还要适度运动，不要有压力，保持心情愉悦。 喝小米粥，吃苏打饼干，碱水面条，吃馒头，包子等清淡易消化的。 如果不是很严重，注意饮食自己会好的，实在不行就要去医院了。可以试试洁维乐，胃肠道几乎不吸收，理论上对孕妇没有影响，但没有试验数据证实。最好不要吃药。