可以吃虫草的，但是要注渐惠意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免敲抹厘进补。每个人的身梨峡体状况不同，最好是咨询医生不要盲目食用。