一般是这样怪战的您平时多吃含纤维素的食物如蔬菜、水果、挡减粗粮等，这样可以保持大便通畅，防次毯行止便秘，也就减轻症状了。好习惯有了，还要有积极的治疗，有个老偏方可以用用看，就是山菇娘油，促进愈合效果不错的。我有朋友跟您一样的症状，用了这个很有效的，好得差不多了都。帮到您了吗。