忌辛辣生冷食物为好，怀孕后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

现在那么小的胎儿，不要吃先。等他成形了。可以慢慢适应

少吃点没关系

都可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。