怀孕前三个月，是关键时期，最好不要远行的，容易引起颠簸及疲劳的，宜静养的，火车里的空气不好，容易引起感染及受凉引起感冒的，所以不宜坐火车的，要多喝水，适当活动，要加强营养摄入的，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物的。