您好， 孕晚期 是比较多梦的，睡前不要想许多的事情,可以喝杯热 牛奶 或者用热水泡沫脚,都有助于 睡眠质量 的饥究!保持好的心情.不貌急要有太大的压力,压力和心情不好都会导致失眠否叨富多梦等问题的