月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固匪患，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。你的月经不规律跟你经常吃辣的，冰的食物，期末考压力太大、夏天闷热心情烦躁等的原因有直接的关系。你可以服用乌鸡白凤丸来调整一下你的经期，效果不错。另外，你要注意月经期不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精乡征今神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 有些人月经干净后半个月阴道又“见经”。这种情况，就是排卵性出血。 排卵期出血，指的是在两次月经的间歇期（即排卵期）发生的出血而言。排卵期出血，一般发生在下次月经前的2周左右。出血时间短则数小时，最长不过1～2天。出血量少，一般为白带变红色，极少达到月经量。 引起排卵性出血的原因，是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。大多数妇女一般都不会发生排卵性出血。 排卵性出血通常不影响健康和生育，也不需治疗，可不医自愈。所以，不必紧张、焦虑。相反，今侨不良的情绪会影响大脑皮层的功能，从而影响到原先有规律的月经周期和月经 赶紧区医院检查啊···