指导意见： 分娩一个月后身体已经基本恢复以前状况了，这时出门是可以穿高跟鞋的，一般是不会影响身体健康的。但是要注意时间，不要穿的时间太长，以免使跟部肌肉不适引起跟腱炎，最好先是短时间穿，慢慢延长时间。祝你健康