你好，在孕中期和晚期,这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速生长使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。一般来说在休息后症状可减轻，孕妇可适当减少直立体位，经常变换体位和适当活动等方式，可改善...疼痛。加上适量的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。

多注意休息

你侧睡也不舒服吗，找个舒服的大抱枕试一试会减轻你的孩子对你的负担，另外千万记住无论舒服不舒服一定要左右换着睡，不然孩子出来脸偏，我就听说左边对孩子心脏好，一直睡，孩子脸就偏的厉害，胎位也偏，生的时候特费劲

换种钙试下

这个可能是孩子压到神经了，每个孕妇情况都不一样，你这种也算正常，没别的招，就是减少运动量注意休息和睡姿