对的，只要你的食谱广泛，否减胃口、消化都不错，建议你还是不要随便补什么钙饥航行啊、锌啊、铁啊什么的，药补不如食补！这句话是真理啊！ 日常饮食注意荤素搭配，怀孕不同的时期，对各种营养的需求有一定偏差，有的时间段重点要补充蛋白质，有的时间段强调微量元素，这个你可以到网上找育婴专栏立告，都有介绍的。