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①莫贪凉：肠胃功能不佳的女性，经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子沃立、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、 绿豆 、黄瓜、 荸荠 、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使 痛经 加苦报豆重。 ②少食酸：酸性食品有固司评涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。
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