孕期18周+2天，今天早上睡觉伸懒腰时小腿抽筋了，是缺钙的表现吗？最近每天喝一杯新鲜的纯牛奶，280ml的那种，鸡蛋没有坚持吃，蔬菜水果正常吃，那我要吃钙片吗？
养代容_ShQ6 2014-02-01 20:22
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宝妈，好像是牛奶每天要喝500ml，才算是每天钙质补充1000mg的哦，你应该少了一满惑缘点点！不过么，你可以通过吃点钙片补充的！还有多晒一抽肿下太阳啦！鸡蛋，是补充蛋白质比较好一点的食物哦！你还可以多吃点小排骨，卜迷煮汤吃也是 补钙 的啊
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孕期的时候有腿抽筋的现象是难免的，吃点钙片应该是会好一些的，建议宝妈妈可以吃点钙尔奇的钙片。不错
要坚持吃鸡蛋喝牛奶，抽筋厉害要吃钙片的
你现在出现小腿抽筋的情况就是有缺钙的表现呀，这个时候还是要注意加强补钙才可以的呢，如果食补不行的话，那就要吃钙片才可以的呀！
中期钙片也要补上呢
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