也不是说完全没有机会怀孕啊 ，你要心理放松啊，不要压力啊，根据医生说的去做，快点康复，但如果要怀孕就要，集中早女性排卵期做，几率会比较高点，怀孕和很多因素有关的，环境，心情。。。等

精子质量差不是说你一点怀孕的机会都没有。而是说在同样的情况下，你比正常人的怀孕率要低。 俗话说：质量不行，我就用数量补上。 所以 第 一、你可以去医院询问，让精子提高质量。 第 二、那你就多做呗！基数大了 可能性也大了。

可以，多做慢跑、游泳等有氧运动，吃点五子衍宗丸。