孕妇最好应该多吃一些大枣，核桃，巴旦木之类的天然保健品，不过就是怀孕前三个月少吃为妙，因为前3个月吃大枣会有流产的倾向，不过在3个月以后，就需要尽量多吃大枣，虽然说是多吃，但也不能太多哦，每天不要超过10颗。大枣不但营养丰富、性平味甘，而且是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、...补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦，和核桃有异曲同工之妙。

孕妇最好应该多吃一些大枣，核桃，巴旦木之类的天然保健品，不过就是怀孕前三个月少吃为妙，因为前3个月吃大枣会有流产的倾向，不过在3个月以后，就需要尽量多吃大枣，虽然说是多吃，但也不能太多哦，每天不要超过10颗。大枣不但营养丰富、性平味甘，而且是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、...补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦，和核桃有异曲同工之妙。

1、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。　2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一...个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

你好，可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可以试试梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。