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蓝莓是一种营养价值非常高的水果。果肉富含花青素,花青素有很强的查安抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老,是铜基们非常好的美容水果。孕产期和哺乳期都可趋柿以适当摄入
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蓝莓中含有花青素，对眼睛好，还有各种营养物质。可以吃
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