来月经可以跑步吗？今天是第三天 然后早上跑了1500m 算慢跑的…不知道明天800m测试可不可以跑啊
匿名用户 2016-04-14 19:50
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您好,月经期间身体比较虚弱,且宫颈口处于松驰状态,易导致一些妇科疾病. 所以来月经期间注锅锅键意休息,避免大量的运动量.而影响到正常月经规律性来潮. 如果不键绣是强度很大的训练,还是可以接受的,不会有太大影响,接力和八百应该暖险是身体可以承受的强度.但是要适当加强营养 望采纳 谢谢
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