你好，根据您的描述建议近期每天用碘侨清刺伏擦洗外阴，勤擦基编洗穿棉质内裤保持私处卫生，近期多喝热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加概笼营养，多注意休息保持充足的睡眠。