宝妈们支支招吧 孕13周 现在睡眠不好 老公最近开始打呼噜 我又是睡眠比较浅的人易醒难入睡 快崩溃了
柳鸿志_9xOR 2012-05-20 22:13
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宝妈平时不要过度的紧张哦，多放松，再者如果真的 很难入睡 的话是可以裕征眠暂时和你老公分房睡，等匪化到好转北竞了之后再一起的呢
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其他回答
打呼噜应该是一直打的吧，是因为自己 睡眠质量不好 才会觉得烦，实在不行就分个屋子睡呗，也不能自己睡不好也不让别人睡呀。不过孕13周还不至于睡眠不好，孕妈妈是不是有心事啊
睡前 热水泡脚，喝一小杯热牛奶
分床睡 啊
那就让你老公每天晚睡一会，等你先 睡着 而且睡熟了他再睡，或者还有一个办法就是让他去别的房间先睡几天！