孕妇吃饭要多样化，应该适当吃点牛排，瘦肉，鱼虾等。光吃蔬菜和水果营养不够的。

不好 肉类也要吃 猪肉不喜欢吃 你可以吃些牛肉 羊肉 鱼肉 鸭肉 兔子肉 虾肉 ……怀孕的人要在不呕吐的情况下尽可能的多吃 什么都要吃 不要挑食最好

有很多素食者身体也很健康，有的女人在怀孕后口味会变化很多，因为小宝宝想吃什么孕妇就想吃，孕妇想吃什么和不想吃什么是很挑的，处于营养考虑，孕妇为了小宝宝健康，还是要强迫自己多吃有营养、无公害的食物，多吃水果蔬菜当然很好，也要适量增加点含蛋白质和钙高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、羊肉等食物，为了小宝宝的...健康，孕妇要有点牺牲精神，就算不喜欢吃，就算吃了想吐，也要强迫自己吃下去，这就是母爱！最好去书店买本孕妇和小宝宝发育方面的书，在增加知识的同时，你的母爱也会泛滥，尤其是看到小宝宝在肚子里的照片时候！慢慢体会这种幸福吧！