蜂蜜水常和对肠胃有好处，也可以美容，可以淡化斑点，但是是否可以祛斑要经过长时间的服用才可以知道。 注：蜂蜜有很多种，不同种的效果不同；蜂蜜也需要根据个人的体质来决定。 每天早上一杯蜂蜜水有助于排毒祛斑。 为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀...释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。 小贴士：考虑到蜂蜜营养最好的吸收则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含食用，以使营养不被破坏。