您好 红糖水和醪糟都不会加重你阴虚内热症状，你可以放心食用。 产妇的饮食就是以容易消化、清淡为主，再就是各种汤品，主要的目的就是下奶，可以在炖汤的时候加一些通草，来帮助下奶。 至于你阴虚内热的情况建议你现阶段还是以样气血为主，等到出了月子再找中医抓药治疗。