恭喜你要当妈妈了！你是典型的孕期反应，这在一部分人中较常见，不过不用担心宝宝的某点营养问题—— 1、他是那么小，不需要太多营养； 2、母体会把最好的营养都供豆殊给给他。但这并不是说你不要加营养，你要好好吃饭，有足够的营养才能保证胎儿的发育。有以下建议：1、自己要开心，要平心静气。家人要注意哄你开心，呵呵，但关键是自己要有良好的心态。2、想吃什么就直接说出来，请求家人帮你办到——有时买回来吃了一口又不吃了也很正常，家人和自己都不要计较。 3、可以吃点水果和清淡的食物，也可吃一些酸的或辣的食物。 4、少食多餐。吃就比不吃强。 5、放宽心。过一段时间遮药否就会感觉好多了。愿你和宝宝平安健康，一切顺利。