你这种情况有抑郁症倾向啊，你要多和你老涉认公沟通啊，首先裁键认你要你理解他，他才会理解啊，心态要好，多出去走金挎走啊，多和好朋友聊天，这样你的心情才会有转啊，自己要学会开心哦。