怀孕6个月正是胎儿发育的关键时期，胎儿的骨骼逐渐形成并迅速成长，这个时候是需要大量的钙质的，而这些钙质正是从你的身体不断获得的，因此此时会缺钙，所以会退抽筋，建议使用迪巧钙片和迪巧符合维生素片（含叶酸的那种）胎儿越来越大影响你平时的脊柱弯曲度，加上缓慢的活动较少，所以腰痛是肯定会有的，当妈妈后在哺乳...期还会引起胸椎至腰椎的疼痛，这个需要在产后做康复运动和按摩才会缓解。现阶段尽量不要做按摩什么的会引起流产的。注意不要久坐或保持一个姿势不动。适度的做些较慢较缓和的腰部运动，尤其千万不要使用膏药之类的东西啊，做妈妈很辛苦的。