您好，八丰怨个月应该是孩子要入盆的时间了，随着胎儿不断增大,腰背腿部负荷也一天天加重,自然会感到酸痛乏力.平时除了要注意充足的营养外,还要注意别总是一个姿势太长时间。平时孕妇坐着葵露时可于椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上，帮截它瓣助腿部血液循环。