孕前不要吃含咖啡因的食品　　咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一哑告瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋。其表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩竖患局及失眠、眼花、 耳鸣 等。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、 呕吐 、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。　　国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制 受迷稼精卵 在子宫内的着床和发育。