1.孕妇应该吃自己喜欢吃的食物。 2.所谓下奶的食物，下奶也不是其唯一功效，什么时候都可以吃。不到分葛卫泌奶水的时候，即便吃搂高勒下奶的食物也不会分泌奶水，但只要有营养，就对孕妇有好处。 3.做好乳房护理是最重要的，用热毛巾敷，清理乳头。穿纯棉文胸，不要太紧，免得摩擦乳头。 4.孕妇也应注意饮食过量，营养过剩胎儿太大不好生。 5.下奶佳品，醪糟（酒酿）卧蛋，醪糟上锅煮开，打入鸡蛋，下奶美容射恨。 祝福。