宝妈这个问题真好，我那时无知，光准备奶瓶了，自己乳头凹陷都不知道婚泳，下面是精华帖内容抹捆，帮你复制下来母乳是宝宝最好的粮食，想给宝宝母乳的准妈妈们注意了，很多准备工作要从孕期做起哦。最重要的就是乳房的按摩了。用手掌托着乳房从四周往中间（也就是乳头）方向按摩。特别是下面和外侧多按按，据说防止下垂很有效。这个按摩主要是抗苦唉疏通乳腺的。每天最好能按摩两三次，每次五分钟就行了。洗澡的时候可以用热毛巾，效果更好。