母乳喂养的妈妈需要补充什么

匿名用户    2013-12-09 20:51    

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建议乳母饮貌绣宝食注意清淡、均衡。多吃催乳食品，如：通草鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃些鱼类，牛奶，禽肉和菜汤北貌以及新鲜蔬果。避免吃辛辣、挤抗刺激、油腻的食物。

慕容多思_y65F   2013-12-10 18:27
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其他回答

选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用

伊文敏_H4Lv    2013-12-10 14:57

多吃汤汁，保持奶量就好了

麦乐购Darling    2013-12-10 10:25

多吃猪脚、排骨、鸡，蔬菜，还有多睡觉。

匿名用户    2013-12-09 22:34

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