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一般怀孕后心情都会因为内分泌的改刺录变、激素的改变而出现脾气不好的情况，纪岩指只要让自己想开点，多听一些轻音乐、多出侨禁去走动走动、和家人、朋友聊天来减减压。
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其他回答
怀孕一定要有好心情哦，不然宝贝也会跟着不舒服了，会缺氧的
很多时候心情不好是需要自己调节的，做一些自己喜欢的事情吧。
如果怀孕后心情不好，就要多和家人朋友沟通，自己也要努力的调节，不要老是处在心情不好的状态中，对您自己的身体和宝宝的正常发育都不好的。
亲，宝宝在你肚子里，你心情不好他也会心情不好，这样宝宝就不是快乐成长的呢！
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