怀孕29+5了每天晚上都是这样莫名的失眠，眼皮睁不开但是心烦气躁的让我睡不着，那两条腿好累好酸感觉都不是自己的啦怎么放都不合适宝妈们有好办法好的建议给我吗？
易凌晴_1Qqc 2013-12-29 10:26
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亲，怀孕期间失眠是非常常稼常见的，亲晚上临睡之前柴沃征喝一杯牛奶，用热水洗洗脚，看看书或者是听听轻松的音乐，可以帮助睡眠的，不要胡思乱想，越报索想越睡不着的。
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我把白天喝的牛奶改在晚上喝了，睡的还不错。我每天晚上都听相声或百家讲坛睡觉，听一会就困了，你可以试试
我们的状况 类似
我跟你情况一样哎，也烦躁睡不着，真难受