其实食疗的方法有银耳..具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性.可延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。还有就是可以使用18季节缩阴宝贝的讨宝就有方便

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怎样才能永远告别痛经？我一直没放弃过追寻，终于有一天，我做到了。今天在此详述自己对这些方法的尝试及而今取得的良好效果。紧急缓解方法:艾条灸左神门穴，艾条在药店均能买到，神门穴大家上网搜搜就能很清楚，若您正在难受中，即可拿艾条熏起来，大约半小时左右，肚子就不会那般疼了。或者在月经来的前几天，就用白参片...贴左神门穴。若方便的话，最好在灸好后，立即用红糖，姜煮水喝，这是很好的救急方法。为了永远和痛经SAYGOODBYE（说再见），建议大家还是去尝试某宝的美美艾草足贴的穴位贴。（在此申明:本人绝非做广告，只是想真心帮助那些徘徊在痛苦边缘的姐妹们，因为我自己深知其中的滋味。）

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理。 而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。