孕期不能做的事?

孕期不能做的事?
飞世韵_1n7i    2019-11-28 15:01    

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怀孕以后不缠辉要干重体力活,要注意休息,不要劳累,不要吃筛化清辛辣刺激的食物,怀孕的最初三个月和最后三个浅抓月不要同房。

w小饺子麻麻   2020-03-10 16:20
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其他回答

宝妈怀孕期间是不可以拿重物得,尽量也是不要深蹲太多不然会影响宝宝得

马佳饮月_KR3U    2020-02-21 07:06

一般在孕早期的时候就可以进行呼吸训练。在孕期很多女性觉得运动不安全,不敢去运动,很多孕妇觉得唯一能做的运动就是散步,但是散步并不能解决腰背疼痛、下肢痉挛、水肿、腹部疼痛、呼吸急促这些问题,所以需要相应进行一些呼吸训练,双脚站直与肩平宽,双手自然放在身体两侧,吸气时双臂由身体两侧向上伸直抬起,高举过头...后呼气,双臂同时恢复原位,动作宜缓慢轻柔。每天早上和晚上各一次,每次先做10组,觉得自己的手臂肌肉力量有改善就可以逐渐增加组数,有规律的进行训练。做这个动作的时候上肢能得到锻炼,也可以训练到体能和肺活量,这是最基本的呼吸训练。

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郑停停    2020-01-05 18:29

太多了

势璞玉_2jGP    2019-12-15 06:51