败火， 缓解便秘 。我只要觉得上火就吃雪莲果

1.进行消化，调理胃肠道； 2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子； 3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病； 4.通便、防治下痢； 5.降火清毒、防治面疱、暗疮； 6. 提高免疫力 。 就知道这么多了 还有它可以和鸡 排骨一起炖着吃 口感很好 又有营养

亲 我觉得什么都可以吃一下的 营养 更全面 但是不要过量、

多吃 水果 有 很多好处的。。。

孕妇吃 水果 对宝宝的皮肤好的