临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕...、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

临产一般都是先有腰酸、下坠、有少量阴道见红，就会发生逐渐的子宫收缩，有些人没有见红，也有一阵不规律的宫缩，这些都是一些临产的先兆，少数人先破水，没有什么感觉就破水了，如果一旦破水了就应该马上到医院去。

在临产前，准妈妈需要吃一些能够为分娩助力的食物，临产饮食应该以富含糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据准妈妈的喜好，可以选择面汤、肉粥、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每天可以进食5-6次，少食多餐。保证饮水量，不要让自己感到口渴再喝水，也不要暴饮暴食。下面就给准妈妈...推荐几种适合临产前进食的食品。1、香蕉。大部分准妈妈在怀孕最后阶段，因为容易感觉疲惫，所以活动少，喜欢坐着或卧床休息，这样容易导致胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。吃香蕉不但能缓解准妈妈便秘的情况，也能给妈妈提供更多能量，储存体力。2、巧克力。在所有助产食品中，巧克力绝对当属冠军。巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质，能够在最快的时间内，给准妈妈提供大量的能量，它很容易快速吸收。同时，准妈妈在分娩时吃巧克力还能缓解紧张情绪。3、鸡蛋。鸡蛋对孕晚期准备迎接分娩的准妈妈来说，是非常好的食品，它能为准妈妈的分娩和产后恢复提供足够的能量储备，同时它富含B族维生素，是参与机体能量代谢的重要组成部分，能够促进分娩时的顺利生产。4、牛奶。牛奶在这个阶段可以经常饮用，其中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质，对准妈妈的身体有很大帮助，能帮助准妈妈顺利生产，优质蛋白质也为产后泌乳提供了能量储备。

叶酸片最好是在晚饭中或者是晚饭半个小时左右服用效果比较好.叶酸片是在怀孕前后三个月服用可以预防胎儿神经管畸形。