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钙质是孕期需则尺要的重虏录扬要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，裁细推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。妊娠期补钙以枸橼酸钙为好。
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挺好的，周围好多妈妈都吃的这款钙，因为是生物类的。没有任何的副作用和肠道刺激，更适合孕妇来服用，吸收率也高，补钙效果明显，可以有效预防和治疗孕期因缺钙而造成的手脚麻木抽筋等症状。
陈小舒建议：关于孕期补钙的问题，如果你能保证每天2杯牛奶或者等量的酸奶，那么加上我们的日常饮食中的别的食物中含有的钙，那么基本上你的钙需求是能够满足的。如果你不能吃足够的奶制品，那么可以选择服用一种钙补充剂（每天补充300-600mg的钙）。在任何情况下，能用食物补充就不考虑用补充剂。两杯牛奶（50...