你好，像你说的这种情况，建议你平时除了多喝水之外，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，此外注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要长时间吹空调或者是风扇，以免引起着凉。

祝你好运。

祝宝妈好孕

多吃水果补充水分

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