问题分析： 你好,朋友,怀孕一个月可以练瑜伽.孕妇练瑜珈完全可以,不光对胎儿无害,反而会有力。 意见建议： 建议：练瑜伽让孕妇解除焦躁感.孕妇不易患忧郁症.练瑜珈,不过要注意不要做动作太大.比如可以静坐练呼吸就可以起到调节心态的作用.