我练瑜伽三天了，但晚上失眠，正常吗，双肩疼，脖子也不舒服，是因为来月经的原因

匿名用户    2015-03-17 13:25    

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月经期注意休息 完了再练 以免适得其反

匿名用户   2015-03-17 15:40
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可能力度有点大，身体有点不太适应。

匿名用户    2015-03-17 13:51

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