孕期能一天都只喝粥吗?我今天煲红萝卜玉米排骨粥都是煲一整天吃的、这样会不会没营养!
他ゝ不可替代 2020-04-15 06:45
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长期肯定不宜。胃口差,可以选择少食剩称多餐,食物种类多样化些。如果喜欢喝粥遮坊搁,可能选择小米粥、八宝粥、紫米粥、红枣莲子粥等,也要以选择吃些清淡少盐的食物。奶类与豆类、水果蔬菜都不可缺,而且某佳荤菜也要适当摄入才能保证营养的全面。
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长期肯定不宜。胃口差,可以选择少食剩称多餐,食物种类多样化些。如果喜欢喝粥遮坊搁,可能选择小米粥、八宝粥、紫米粥、红枣莲子粥等,也要以选择吃些清淡少盐的食物。奶类与豆类、水果蔬菜都不可缺,而且某佳荤菜也要适当摄入才能保证营养的全面。