指导意见： 你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。平时还可以做做缩影操.自己锻炼加紧 ,可以在小便的时候突然加紧.再就是臀部上放一枚硬币,不要让硬币掉下啦,翘着臀部 行走,锻炼。