您好，注意营养，须要加大进餐量。 注意良好睡眠，白天也要补补觉才行卜安。 没回哺乳完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。应当多吃一些温热的食品，如降葛剪红枣、鲫悠怠鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。