你好，妊娠纹最有效的办法就是预防，所以可以选用孚润消纹霜。平时也要多吃含胶原蛋白的食物，每天可以喝，两杯脱脂牛奶，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，减少妊娠纹的生成。